Makanan ini untuk Pelihara Kolesterol Baik dan Cegah Penyakit Jantung

febri

Pengguna

Febri

Senin, 20 Agustus 2018 14:40:56

Makanan ini untuk Pelihara Kolesterol Baik dan Cegah Penyakit Jantung - Kolesterol sering dianggap negatif sehingga makanan yang mengandung kolesterol tinggi harus dihindari.Tapi, tahukah Anda bahwa kolesterol itu ada yang jahat dan baik. Kolesterol baik atau High Density Lipoprotein (HDL) sangat dibutuhkan tubuh untuk membentuk hormon.

Sedangkan Low Density Lipoprotein (LDL) merupakan kolesterol jahat yang harus disingkirkan dari tubuh karena meningkatkan risiko penyakit jantung. Hormon tubuh yang dibentuk oleh kolesterol baik antara lain hormon testoteron, kortisol, dan estrogen.Selain itu, kolesterol baik menyediakan vitamin D dan asam empedu untuk mencerna lemak dari makanan.

Sebenarnya, tubuh dapat menghasilkan kolesterol baik, tetapi jumlahnya terlalu kecil. Oleh karena itu, Anda membutuhkan asupan makanan dari luar untuk menghasilkan kolesterol baik.Untuk memiliki kolesterol baik dalam tubuh, Anda harus mendapatkannyan dari asupan makanan bergizi. Obat Kolesterol

Hati akan memproduksi lebih banyak kolesterol jika Anda banyak mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans. Akibatnya, kolesterol dalam darah Anda menjadi tinggi.Jika tingkat HDL bagus di dalam tubuh, maka Anda menjadi mudah untuk mengurangi tingkat LDL.

Sumber : https://www.nutrinextkapsul.com/

Reply


Silahkan login terlebih dahulu